Khám phá kho tàng ứng dụng thể thao SuuntoPlus dành cho Suunto của bạn
- all-insports all-insports
- Suunto Blog
- 10/10/2023
Cùng chúng tôi tìm hiểu các công cụ, tính năng mới để thêm vào các hoạt động thể thao yêu thích của bạn, quản lý quá trình luyện tập và kết nối với các thiết bị công nghệ mới!
Chạy nước rút tự động, dinh dưỡng cho cuộc đua, bộ đếm vòng lặp, công cụ ước tính marathon và hơn thế nữa! Các ứng dụng thể thao SuuntoPlus là các chức năng giúp đồng hồ dễ sử dụng hơn, nâng cao trải nghiệm của bạn khi dùng đồng hồ Suunto với nhiều lợi ích cụ thể cho từng trường hợp sử dụng.
Để bắt đầu, hãy xem các lựa chọn trong Cửa hàng SuuntoPlus của SuuntoApp, chọn những ứng dụng bạn muốn sử dụng trên đồng hồ và kích hoạt chúng trước khi bắt đầu bài tập.
Tất cả các ứng dụng thể thao SuuntoPlus có thể sử dụng trên đồng hồ Suunto Vertical và Suunto 9 Peak Pro. Hầu hết các ứng dụng này cũng tương thích với đồng hồ Suunto 9 Peak, Suunto 9 Baro, Suunto 9, Suunto 5 Peak và Suunto 3.
Hãy đọc tiếp và tìm ứng dụng thể thao yêu thích của bạn!
Luyện tập & Thể chất
HR Zones - các vùng nhịp tim
Ứng dụng thể thao này hiển thị cho bạn thời gian tích lũy trên từng vùng trong quá trình tập luyện.
Fused Zones - các vùng hợp nhất
Vùng hợp nhất cho biết bạn hiện đang ở vùng cường độ nào, xem xét các số liệu cường độ khác nhau và dựa trên đó đánh giá kết quả phù hợp nhất.
Peak Pace - nhịp độ cao nhất
Nhịp độ cao nhất cung cấp cho bạn số liệu thống kê theo thời gian thực về nỗ lực cao nhất của bạn trên đường chạy.
Peak Power - công suất cao nhất
Công suất cao nhất cung cấp cho bạn số liệu thống kê theo thời gian thực về những nỗ lực cao nhất của bạn.
Movement - chuyển động
Ứng dụng thể thao này đo lường chuyển động của bạn bằng sự tăng tốc cổ tay. Điều này mang lại những hiểu biết mới về thể thao liên quan đến các chuyển động nhanh.
Trainingpeaks (HR) - Trainingpeaks (nhịp tim)
Giúp bạn hiểu được nỗ lực tập luyện và mức độ căng thẳng khi tập trong thời gian thực cùng với Điểm căng thẳng khi tập nhịp tim (TSS(HR)).
Trainingpeaks (cycling power) - Trainingpeaks (công suất đạp xe)
Giúp bạn hiểu được nỗ lực đạp xe trong thời gian thực với Công suất chuẩn hóa (NP), Điểm căng thẳng khi tập luyện (TSS) và Hệ số cường độ (IF).
Trainingpeaks (running pace) - Trainingpeaks (nhịp độ chạy bộ)
Giúp hiểu được nhịp độ của bạn trong thời gian thực với Hệ số cường độ (IF), Điểm căng thẳng khi tập chạy (TSS(r)) và Nhịp độ được phân loại chuẩn hóa (NGP).
Strava
Cung cấp thông tin cụ thể về khối lượng hoạt động của bạn với Nỗ lực tương đối theo thời gian thực (Relative effort).
Burner - đốt cháy năng lượng
Mối quan hệ giữa chất béo (fat) và lượng đường bột (carbs) được đốt cháy khi tập phụ thuộc vào cường độ tập luyện của bạn.
Công cụ luyện tập
Manual interval (pace) - Biến tốc thủ công (nhịp độ)
Ứng dụng thể thao biến tốc thủ công cung cấp cho bạn một công cụ đơn giản để theo dõi các phiên tập biến tốc một cách nhanh chóng.
Manual interval (power) - Biến tốc thủ công (công suất)
Ứng dụng thể thao biến tốc thủ công cung cấp cho bạn một công cụ đơn giản để theo dõi các phiên tập biến tốc một cách nhanh chóng.
Manual interval (hills) - Biến tốc thủ công (các con dốc)
Ứng dụng thể thao biến tốc thủ công cung cấp cho bạn một công cụ đơn giản để theo dõi các phiên tập biến tốc một cách nhanh chóng.
Sprint (running pace) - chạy nước rút (nhịp độ chạy)
Tự động theo dõi các lần chạy nước rút để xem số lượng, khoảng cách và thời gian của từng quãng trong buổi tập biến tốc của bạn.
Sprint (cycling power) - đạp nước rút (công suất đạp)
Tự động theo dõi các lần đạp nước rút để xem số lượng, khoảng cách và thời gian của từng quãng trong buổi tập biến tốc của bạn.
Loop (speed) - vòng lặp (tốc độ)
Dữ liệu chi tiết tự động về vòng lặp dựa trên vị trí giúp bạn phân tích số liệu thống kê cho từng vòng lặp.
Loop (pace) - vòng lặp (nhịp độ)
Dữ liệu chi tiết tự động về vòng lặp dựa trên vị trí giúp bạn phân tích số liệu thống kê cho từng vòng lặp.
Loop (power) - vòng lặp (công suất)
Dữ liệu chi tiết tự động về vòng lặp dựa trên vị trí giúp bạn phân tích số liệu thống kê cho từng vòng lặp.
Ghost Runner - chạy ảo
Đuổi theo người (ma) chạy ảo để luyện tập tốc độ của bạn hoặc đơn giản chỉ là để giải trí.
Kiểm tra thể lực
FTP Test - bài kiểm tra FTP
Bài kiểm tra FTP (Functional Threshold Power) giúp người dùng biết về công suất trung bình cao nhất mà họ có thể duy trì trong một giờ.
Cooper Test - bài kiểm tra Cooper
Mục tiêu của bài kiểm tra Cooper là chạy xa nhất có thể trong 12 phút để ước tính giá trị VO2Max của bạn.
Anaerobic Threshold - ngưỡng kỵ khí
Bài kiểm tra sẽ ước tính ngưỡng kỵ khí khi chạy và ước tính nhịp độ và nhịp tim ở ngưỡng kỵ khí.
Aerobic Decoupling - phân tách hiếu khí
Bài kiểm tra giúp đánh giá khả năng tập luyện hiếu khí của bạn bằng cách phân tách phần luyện tập hiếu khí trong buổi tập dài và đánh giá hiệu quả của phần này.
Bleep (Beep) Test - kiểm tra tiếng Bíp
Đây là bài kiểm tra thể lực phổ biến nhất trên thế giới, đặc biệt trong các môn thể thao đồng đội để kiểm tra thể lực hiện tại của bạn.
Thi đấu
Race Companion - đồng hành cùng cuộc thi
Ứng dụng cung cấp cho VĐV một công cụ đơn giản lưu trữ những thông tin quan trọng trong cuộc đua.
Race Nutrition - dinh dưỡng thi đấu
Giúp VĐV cài đặt thời gian nạp năng lượng phù hợp và tiến hành theo kế hoạch trong cuộc đua.
UltraRace Time - ước tính thời gian đua đường dài
Ứng dụng ước tính thời gian đua đường dài cho VĐV dựa trên nhịp độ được cho trước.
Marathon Estimator - ước tính thời gian chạy marathon
Cung cấp cho bạn thời gian về đích ước tính dựa trên nhịp độ hiện tại, thời gian đã chạy và quãng đường còn lại.
Half Marathon Estimator - ước tính thời gian chạy bán marathon
Cung cấp cho bạn thời gian về đích ước tính dựa trên nhịp độ hiện tại, thời gian đã chạy và quãng đường còn lại.
RaceTime - thời gian đua
Ứng dụng thể thao này giúp bạn xem nhịp độ hiện tại của bạn khi đua ở các cự ly đua khác nhau thì sẽ cho ra thời gian ước tính tiềm năng như thế nào.
Backyard Ultra
Backyard Ultra là một sự kiện chạy trong đó các VĐV sẽ chạy 6,7km mỗi giờ cho đến khi họ không còn chạy được nữa.
Môn thể thao đặc thù
Shoe Tester - thử giày
Ứng dụng thử giày là một giao thức giúp người chạy bộ có thể kiểm tra tác động của các loại giày chạy bộ khác nhau thông qua một giao thức thử nghiệm chuyên dụng.
Cadence Coach - Huấn luyện viên nhịp độ
Ứng dụng cho bạn biết nhịp độ và độ dài sải chân trong khi đang chạy thực, giúp bạn sử dụng đúng kỹ thuật chạy để phòng tránh chấn thương.
Running Economy - hiệu quả chạy
Đánh giá hiệu quả của người chạy bằng cách phân tích đầu vào (nhịp tim) và đầu ra (nhịp độ chạy với NGP).
SwimRun - bơi chạy
Ứng dụng thể thao bơi chạy cung cấp cho bạn các số liệu thống kê quan trọng cho cuộc đua với khả năng tự động chuyển từ chạy sang bơi và lặp lại nhiều lần nếu cần.
Duathlon - 2 môn phối hợp
Duathlon được thiết kế để tự động chuyển đổi giữa chế độ chạy và đạp trong các tình huống đua khốc liệt nhằm cung cấp cho bạn dữ liệu phù hợp.
Swim Timer - đồng hồ bấm giờ bơi
Đồng hồ bấm giờ bơi được thiết kế để giúp người bơi hiểu rõ hơn về các bài tập biến tốc của họ như số lần, thời gian nghỉ ngơi, v.v.
Gym Timer - đồng hồ bấm giờ tập gym
Đồng hồ bấm giờ tập thể dục được sử dụng để theo dõi thời gian nghỉ giữa hiệp của buổi tập.
Tabata
Tabata là dạng tập luyện cường độ cao giống như tập xoay vòng, bao gồm 20 giây tập nặng và 10 giây nghỉ ngơi.
Surfer - lướt sóng
Ứng dụng thể thao này cung cấp cho bạn tất cả số liệu thống kê quan trọng về phiên lướt sóng của bạn. Bạn đã lướt bao nhiêu con sóng, thời gian lướt và chèo.
Golf Score - điểm gôn
Ứng dụng thể thao điểm gôn là một công cụ hữu ích để theo dõi số lần đánh trong khi chơi gôn.
Tennis Score - điểm quần vợt
Ứng dụng thể thao điểm quần vợt là một công cụ tiện dụng để lưu điểm quần vợt trong khi chơi.
Badminton Score - điểm cầu lông
Ứng dụng thể thao điểm cầu lông là một công cụ tiện dụng để lưu điểm trận đấu cầu lông trong khi chơi.
Soccer Score - điểm đá bóng
Ứng dụng thể thao tỷ số bóng đá là một công cụ tiện dụng để lưu giữ số liệu thống kê trận đấu trong khi chơi.
Score Counter - ghi điểm
Ứng dụng ghi điểm thể thao là một công cụ tiện dụng để lưu giữ số điểm trong khi chơi.
Disc Golf - gôn đĩa
Một công cụ hữu ích để ghi điểm và đo khoảng cách trong trò chơi chơi gôn bằng đĩa của bạn.
Sail Racer - đua thuyền buồm
Cho phép bạn đồng bộ hóa thời gian xuất phát của mình với thời gian bắt đầu chính thức của cuộc đua để đếm ngược trên đồng hồ.
Trải nghiệm ngoài trời
Emergency Info (I.C.E) - thông tin khẩn cấp
Lưu trữ thông tin liên hệ cần thiết, dị ứng, nhóm máu và các chi tiết y tế khác.
Safe - an toàn
Truy cập nhanh vào tọa độ GPS và thông tin quan trọng khác về vị trí hiện tại cũng như điểm xuất phát của bạn.
Climb - leo trèo
Theo dõi nỗ lực của bạn khi đi bộ lên núi, leo núi, lên xuống dốc lặp lại hoặc chạy lên cầu thang.
DirectPath - đường đi
DirectPath cung cấp cho bạn hiểu biết về đường đi trực tiếp giữa hai điểm bạn muốn và mức độ hiệu quả của việc bạn có thể đi theo đường này.
Drink Alert - nhắc nhở uống nước
Ứng dụng nhắc bạn thường xuyên bổ sung nước dựa trên điều kiện thời tiết.
Last Km/Last Mile Pace - nhịp độ của km/dặm cuối
Khi chạy địa hình, tốc độ có thể thay đổi đáng kể giữa lên dốc và xuống dốc, ứng dụng sẽ cung cấp cho bạn nhịp độ km/dặm trực tiếp để theo dõi.
CO2e
Moon - mặt trăng
Ứng dụng này cung cấp cho bạn thông tin về các giai đoạn của mặt trăng.
Sun - mặt trời
Ứng dụng này cung cấp cho bạn giờ mặt trời mọc, mặt trời lặn cũng như thời gian hoàng hôn và bình minh.
Big Numbers - chữ số lớn
Ứng dụng thể thao cung cấp cho bạn dữ liệu bằng chữ cái lớn hơn để hiển thị rõ ràng hơn.
Variometer
Tính năng Variometer là một công cụ tiện dụng để theo dõi tốc độ theo độ cao của bạn.
Weather - thời tiết
Nhận cảnh báo bão, đo nhiệt độ nước hoặc nhắc nhở nếu chuyến đi bộ trên núi bị quá thời gian hoàng hôn.
Weather Forecast
Ứng dụng thể thao cung cấp cho bạn thông tin dự báo về thời tiết mà bạn có thể tin cậy trong những chuyến đi dài, tập đường dài.
Thiết bị
CORE Body Temperature - cảm biến nhiệt độ cơ thể CORE
Với ứng dụng thể thao này, bạn có thể ghép nối Suunto của mình với cảm biến nhiệt độ cơ thể CORE - để luyện tập thông minh hơn và hiệu quả tốt hơn.
ActiveLook - kính thông minh ActiveLook
Với ứng dụng thể thao này, bạn có thể kết nối Suunto của mình với kính thông minh ActiveLook và xem dữ liệu tập thể dục ngay trong tầm nhìn của bạn.
TrainRed - cảm biến TrainRed
TrainRed là cảm biến đo oxy trong cơ (chỉ số SmO2%) của bạn. Ứng dụng này sẽ cung cấp phản hồi theo thời gian thực về trạng thái oxy hóa của cơ, giúp bạn tối ưu hóa quá trình tập luyện và hiệu suất của mình.
